[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 6: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Câu hỏi và bài tập trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 6: Chăm sóc cuộc sống cá nhân - sách chân trời sáng tạo. Học sinh luyện tập bằng cách chọn đáp án của mình trong từng câu hỏi. Đề thi trắc nghiệm có đáp án trực quan sau khi chọn kết quả: nếu sai thì kết quả chọn sẽ hiển thị màu đỏ kèm theo kết quả đúng màu xanh. Chúc bạn làm bài thi tốt..

Câu 1: Những biểu hiện nào của cơ thể cho thấy ta đang nóng giận?

  • A. Người nóng dần lên, tim đạp nhanh và thở gấp hơn.
  • B. Hoa mắt, chóng mặt.
  • C. Đau đầu.
  • D. Khó thở, tim đập nhanh.

Câu 2: Để tạo niềm vui và sự thư giãn, chúng ta có thể:

  • A. Dành thời gian cho gia đình, bạn bè.
  • B. Dành thời gian cho những sở thích cá nhân.
  • C. Thử làm một điều mới mẻ.
  • D. Tất cả các phương án trên.

Câu 3: Câu thành ngữ, tục ngữ nào nói về sự tức giận?

  • A. Lá lành đùm lá rách.
  • B. Cả giận mất khôn. 
  • C. Đổ thêm dầu vào lửa.
  • D. Nhất quỷ nhì ma.

Câu 4: Khi bị căng thẳng trong công việc, học tập, chúng ta nên làm gì?

  • A. Dừng mọi công việc đang làm và nghỉ ngơi thư giãn.
  • B. Ăn thật nhiều.
  • C. Cố gắng hoàn thành công việc nhanh nhất có thể.
  • D. Nhờ người làm hộ.

Câu 5: Đâu không phải là cách để tạo niềm vui và sự thư giãn?

  • A. Dành thời gian cho gia đình, bạn bè.
  • B. Dành thời gian cho những sở thích cá nhân.
  • C. Uống rượu hoặc vùi đầu vào công việc.
  • D. Thử làm một điều mới mẻ. 

Câu 6: Khi bị căng thẳng trong công việc, học tập, chúng ta không nên làm gì?

  • A. Nghe nhạc thư giãn.
  • B. Uống rượu.
  • C. Thả lỏng cơ bắp, đứng lên đi lại vài vòng.
  • D. Chơi thể thao.

Câu 7: Chúng ta cần phải làm gì để có thể kiểm soát sự nóng giận?

  • A. Hít vào thật sâu, thở ra thật chậm.
  • B. Tập trung nghĩ đến những điều tích cực.
  • C. Cả A và B đều đúng.
  • D. Cả A và B đều sai.

Câu 8: Tại sao việc điều hoà hơi thở có thể giúp giảm cơn nóng giận?

  • A. Khi tập trung vào hơi thở, bản thân sẽ không chú ý đến những việc trước đó.
  • B. Khi điều hoà hơi thở, chúng ta sẽ bị phân tâm.
  • C. Khi điều hoà hơi thở, chúng ta điều hoà nhịp tim và vì thế sẽ bình tĩnh lại.
  • D. Cả A và C đều đúng.

Câu 9: Tại sao tiếp tục làm để hoàn thành sớm công việc không có ích cho việc giải toả căng thẳng?

  • A. Gây ra áp lực, khiến não bộ trở nên kém minh mẫn, linh hoạt.
  • B. Là nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ. 
  • C. Làm giảm hiệu quả và chất lượng công việc.
  • D. Tất cả các phương án trên.

Câu 10: Loại nhạc nào có thể giúp chúng ta thư giãn một cách hiệu quả?

  • A. Nhạc nhẹ, nhạc không lời.
  • B. Nhạc rock.
  • C. Nhạc kháng chiến.
  • D. Nhạc trữ tình.

Câu 11: Niềm vui, sự thư giãn sẽ đem đến những lợi ích gì cho con người?

  • A. Là cách chăm sóc đời sống tinh thần rất hiệu quả.
  • B. Giúp chúng ta xả hơi sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi.
  • C. Giúp kéo dài tuổi thọ, đem đến nguồn sinh lực mới cho con người.
  • D. Tất cả các phương án trên.

Câu 12: Đâu không phải là phương pháp đúng để giảm cơn nóng giận?

  • A. Điều hoà hơi thở.
  • B. Uống một cốc nước thật to.
  • C. Nghĩ đến những điều tích cực.
  • D. Cả A và C đều đúng.

Câu 13: Việc không thể kiểm soát cơn nóng giận đem đến những tác hại gì?

  • A. Làm gia tăng nhịp tim, huyết áp.
  • B. Gây ảnh hưởng đến não bộ.
  • C. Ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội.
  • D. Tất cả các phương án trên.

Câu 14: Theo em giữa một người hướng nội và một người hướng ngoại, ai sẽ là người giải toả căng thẳng nhanh hơn?

  • A. Người hướng nội.
  • B. Người hướng ngoại.
  • C. Hai người như nhau.
  • D. Lúc người hướng nội nhanh hơn, lúc người hướng ngoại nhanh hơn.

Xem thêm các bài Trắc nghiệm hoạt động trải nghiệm 6 chân trời sáng tạo, hay khác:

Dưới đây là danh sách Trắc nghiệm hoạt động trải nghiệm 6 chân trời sáng tạo chọn lọc, có đáp án, cực sát đề chính thức theo nội dung sách giáo khoa Lớp 6.

Xem Thêm

Lớp 6 | Để học tốt Lớp 6 | Giải bài tập Lớp 6

Giải bài tập SGK, SBT, VBT và Trắc nghiệm các môn học Lớp 6, dưới đây là mục lục các bài giải bài tập sách giáo khoa và Đề thi chi tiết với câu hỏi bài tập, đề kiểm tra 15 phút, 45 phút (1 tiết), đề thi học kì 1 và 2 (đề kiểm tra học kì 1 và 2) các môn trong chương trình Lớp 6 giúp bạn học tốt hơn.

Lớp 6 - cánh diều

Giải sách giáo khoa

Giải sách bài tập

Trắc nghiệm

Lớp 6 - chân trời sáng tạo

Giải sách giáo khoa

Giải sách bài tập

Trắc nghiệm

Lớp 6 - kết nối tri thức

Giải sách giáo khoa

Giải sách bài tập

Trắc nghiệm

Tài liệu & sách tham khảo theo chương trình giáo dục cũ