3. VẬN DỤNG (5 câu)
Câu 1: Vận dụng những hiểu biết về da, nêu các biện pháp chăm sóc, bảo vệ và trang điểm da an toàn.
Câu 2: Cần làm gì khi bị bỏng?
Câu 3: Hãy trình bày biểu hiện, nguyên nhân và cách phòng chống cảm nóng, cảm lạnh
Câu 4: Khi một người bị cảm lạnh người ta thường:
Cởi bỏ quần áo ướt.
Làm ấm người bằng quần áo khô, chăn khô.
Uống nước âm hoặc ăn cháo ấm
Hãy nêu ý nghĩa của những việc làm trên.
Câu 5: Cần lưu ý gì trong chế độ ăn mùa đông và hè.
Bài Làm:
Câu 1:
+ Giữ tinh thần lạc quan, sinh hoạt điều đồ.
+ Uống nhiều nước.
+ Ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin và chất khoáng.
+ Vệ sinh da và chống nắng đúng cách.
+ Bổ sung độ ẩm cho da.
+ Hạn chế trang điểm.
+ Bảo vệ da khỏi những tổn thương.
+ Vệ sinh môi trường sạch sẽ.
Câu 2:
Nhanh chóng đưa vùng da bị bỏng ngâm vào nước nguội sạch để vệ sinh vết thương tránh nhiễm khuẩn, sau đó xả nhẹ nước mát trong vòng ít nhất 15 phút. Sau đó, Sử dụng gạc sạch, vô khuẩn hoặc miếng vải nhỏ sạch để băng vùng da bị bỏng, tránh tiếp xúc bụi bẩn lên vết bỏng
Câu 3:
|
|
Cảm nóng |
Cảm lạnh |
|
Biểu hiện |
- Sốt - Chóng mặt, choáng váng - Da khô, nóng hoặc tăng tiết mồ hôi - Buồn nôn, ói mửa - Da ửng đỏ - Mạch đập nhanh,… |
- Nghẹt mũi, khó thở - Chảy nhiều nước mũi, nước mắt - Ho, đau họng, viêm họng - Đau đầu, đau nhức cơ thể - Hắt hơi, sốt nhẹ - Cảm thấy mệt mỏi. |
|
Nguyên nhân |
- Hoạt động ngoài trời nắng quá lâu. - Mặc quần áo quá dày, không uống đủ nước trong điều kiện thời tiết nóng. |
- Do sự lây truyền virus cảm lạnh cùng với thời tiết lạnh. |
|
Cách phòng chống |
Che nắng, uống đủ nước, tránh ánh nắng trực tiếp vào vùng sau gáy, hạn chết ra ngoài trời khi nắng nóng, … |
Vệ sinh mũi, miệng sạch sẽ, súc họng bằng nước muối sinh lý 2 đén 4 lần/ ngày, uống nước ấm, giữ ấm cho cơ thể,… |
Câu 4:
Cởi hết quấn áo ướt: Tránh cho cơ thể bị mất nhiệt nhanh chóng.
Làm ấm người bằng quần áo, chăn khô: Tránh cho cơ thể bị mất nhiệt
Uống nước ấm hoặc ăn cháo ấm: cung cấp nhiệt lượng, năng lượng cho cơ thể.
Câu 5:
+ Chế độ ăn uống mùa hè: Tránh ăn những thức ăn sinh nhiều nhiệt, ăn những thức ăn có nước ví dụ như: Ăn nhiều canh, nước trái cây, rau quả…
+ Chế độ ăn uống mùa đông: ăn những thức ăn sinh nhiều năng lượng như các thức ăn có chất béo, giàu protein, thức ăn nóng…