3. VẬN DỤNG (3 câu)
Câu 1: Em hãy lập kế hoạch về chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lí giúp cơ thể đạt được chiều cao tối ưu dựa trên kiến thức về ý nghĩa của sự sinh sản tế bào đối với cơ thể.
Câu 2: Lấy ví dụ các trường hợp cần thay thế tế bào mới.
Câu 3: Theo các nhà khoa học, cơ thể con người cần thay mới khoảng 330 tỉ tế bào mỗi ngày. Quá trình nào của cơ thể giúp tạo ra số lượng tế bào lớn như vậy để thay thế các tế bào bị loại bỏ? Em hãy tính số lượng tế bào mới tạo ra mỗi giây để đảm bảo đủ số lượng tế bào cần thay thế.
Bài Làm:
Câu 1:
Để cơ thể đạt được chiều cao tối đa, các tế bào xương phải gia tăng về mặt kích thước và số lượng tế bào nhờ quá trình lớn lên và sinh sản của tế bào được thúc đẩy bởi chế độ dinh dưỡng và tập luyện:
- Dinh dưỡng quyết định đến 32% trong quá trình phát triển chiều cao tự nhiên. Nên ăm uống dủ chất, bổ sung các chất hỗ trợ cho sự phát triển của xương như canxi, vitamin D, magie, kẽm,... có nhiều trong cải thìa, rau bina, đậu nành, hải sản, sữa, cà chua,...
- Các bài tập tăng chiều cao hợp lí sẽ làm cho xương, cơ bắp càng thêm mạnh mẽ; khớp, dây chằng mềm dẻo hơn, từ đó giúp tăng chiều cao con người. Vận động có tác dụng thúc đẩy rất lớn đối với chiều cao của trẻ. Tùy từng độ tuổi khác nhau mà có các môn vận động thích hợp để tăng chiều cao. Trẻ còn nhỏ tuổi nên mát xa hoặc luyện tập môn bơi lội. Trẻ lớn hơn một chút nên ra ngoài đi nhiều, hoạt động vươn thẳng tay chân là cách lựa chọn tốt nhất, ví dụ: tập các động tác vươn tay, đá bóng,… Sau khi trẻ 3 tuổi, bố mẹ có thể cho trẻ tham gia một số môn thể thao đơn giản như leo cầu thang, bóng rổ, nhảy dây, đá cầu,…
Câu 2:
Ví dụ: thay thế tế bào chết khi đánh răng, thay thế tế bào mới khi rụng tóc, thay thế tế bào mới khi cơ thể bị tổn thương (đứt tay, vết trầy xước trên da,...)
Câu 3:
- Quá trình sinh sản của tế bào giúp tạo ra các tế bào mới
- Số lượng tế bào tạo ra mỗi giây là:
330 000 000 000 : (24 x 60 x 60) = ~ 3,8 triệu tế bào
