B&C: Hoạt động hình thành kiến thức và luyện tập
1. Tìm hiểu nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể
a. Đọc thông tin
b.Thực hiện nhiệm vụ
Thảo luận với bạn và trả lời các câu hỏi sau:
- Những chất nào sau đây không phải chất dinh dưỡng nhưng rất cần thiết cho cơ thể?
A: Chất đạm và chất béo
B. Chất bột và đường
C: Nước và chất xơ
D: Vitamin và chất khoáng
- Nhu cầu dinh dưỡng phụ thuộc vào những yếu tố nào sau đây?
A: Lứa tuổi
B: Giới tính và tình trạng sinh lý
C: Mức độ lao động và hoạt động thể lực
D: Tất cả các yếu tố trên
- Gầy yếu suy dinh dưỡng thường gây ra những hậu quả nào?
- Béo phì có tác hại gì? người béo phì làm cách nào để giảm cân?
Bài Làm:
- C: Nước và chất xơ
- D: Tất cả các yếu tố trên
- Gầy yếu suy dinh dưỡng là nguyên nhân gây nên rất nhiều bệnh tật. Trong đó, nguy hiểm nhất là cơ thể không có sức đề kháng để chống lại bệnh tật và không đủ sức lao động.
- Béo phì là nguyên nhân của rất nhiều bệnh như: mỡ máu, huyết áp cao, tim mạch... Khiến bạn đi lại và di chuyển khó khăn. Người béo phì nên thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập khoa học. Không nên giảm cân tiêu cực bằng cách nhịn ăn vì như thế rất nguy hiểm.