Câu 1: Chăm sóc dáng vẻ bên ngoài phù hợp với lứa tuổi thể hiện ở khía cạnh:
- A. quần áo, trang phục
- B. dáng đi, đứng
- C. dáng ngồi
-
D. tất cả các khía cạnh
Câu 2: Chuẩn bị quần áo, trang phục là việc:
- A. thích làm đẹp
- B. quá chú trọng đến bản thân
-
C. chăm sóc dáng vẻ bề ngoài
- D. thể hiện tính cẩn thận.
Câu 3: Tác phong có thể hiện:
-
A. dáng vẻ bề ngoài
- B. tính cách
- C. suy nghĩ
- D. cách ứng xử
Câu 4: Chăm sóc dáng vẻ bề ngoài là
- A. không cần thiết.
-
B. cần thiết.
- C. không quan trọng.
- D. làm cho có.
Câu 5: Cách chăm sóc dáng vẻ bề ngoài phù hợp với lứa tuổi:
-
A. mặc quần áo, trang phục gọn gàng
- B. lựa chọn trang phục theo sở thích
- C. lựa chọn trang phục không theo hoạt động
- D. lựa chọn trang phục không cần theo lứa tuổi.
Câu 6: Tư thế ngồi, đi, đứng: phải luôn giữ thẳng lưng, tranh làm cong vẹo cột sống, không hấp tấp, thể hiện:
- A. tính cách của bản thân
-
B. chăm sóc dáng vẻ bề ngoài
- C. cách ứng xử
- D. suy nghĩ của bản thân.
Câu 7: Luôn giữ cơ thể, mái tóc sạch sẽ, gọn gàng, phù hợp với khuôn mặt, thể hiện:
- A. suy nghĩ
- B. tính cách
-
C. chăm sóc dáng vẻ bề ngoài
- D. cách ứng xử
Câu 8: Tác phong nhanh nhẹn, đĩnh đạc, tự tin,…thể hiện:
- A. tính cách của bản thân
- B. cách ứng xử
-
C. chăm sóc dáng vẻ bề ngoài
- D. suy nghĩ của bản thân
Câu 9: Cách nào sau đây không phải là chăm sóc dáng vẻ bên ngoài phù hợp với lứa tuổi?
- A. Mặc quần áo, trang phục sạch sẽ, phù hợp với hoạt động
-
B. Tác phong chậm chạp
- C. Tư thế ngồi đi đứng đúng tư thế
- D. Luôn giữ cơ thể, mái tóc sạch sẽ, gọn gàng
Câu 10: Tại sao cần phải chăm sóc bản thân?
- A. Làm cho đẹp hơn trong mắt mọi người.
- B. Tạo cho mình sự tự tin
- C. Thể hiện sự tôn trọng bản thân
-
D. Tất cả những lí do trên.
Câu 11: Chế độ ăn uống như thế nào thể hiện tự chăm sóc bản thân?
- A. Ăn đủ 3 bữa nhưng chỉ ăn rau
- B. Ăn 2 bữa nhưng ăn nhiều thức ăn
-
C. Ăn đủ 3 bữa, đủ chất dinh dưỡng
- D. Thực phẩm không cần quan trọng nguồn gốc.
Câu 12: Ngủ đủ từ 7- 8 tiếng/ngày, đi ngủ trước 23 giờ thể hiện:
- A. Không biết chăm sóc bản thân
- B. Nghỉ ngủ không đúng giờ
-
C. Tự chăm sóc bản thân
- D. Ngủ nghỉ không khoa học.
Câu 13: Dành thời gian luyện tập thể dục, thể thao và ngủ nghỉ như thế nào?
-
A. Dành tối thiểu 30 phút cho luyện tập hằng ngày
- B. Tập thể dục, thể thao hôm nay nhiều thời gian, hôm sau
- C. Ngày ngủ, đêm thức khuya
- D. Thỉnh thoảng mới tập thể dục.
Câu 14: Việc làm nào sau đây không thể hiện tự chăm sóc bản thân?
- A. Giữ gìn vệ sinh cá nhân
- B. Áp dụng những biện pháp phòng tránh các bệnh lây nhiễm
- C. Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục, thể thao.
-
D. Sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc.
Câu 15: Để có sức khoẻ tinh thần tốt, chúng ta cần phải làm gì?
- A. luôn lo sợ, bi quan
- B. chỉ làm những việc mình thích
-
C. phân bổ thời gian hợp lí cho các hoạt động
- D. suy nghĩ tiêu cực
Câu 16: Tại sao phải chăm sóc sức khoẻ tinh thần?
-
A. Vì nó ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất.
- B. Vì nó không ảnh hướng đến bản thân.
- C. Vì nó ảnh hưởng đến dáng vẻ bề ngoài.
- D. Vì nó ảnh hưởng đến tính cách con người.
Câu 17: Việc làm nào sau đây không thể hiện tự chăm sóc bản thân?
- A. phân bổ thời gina hợp lí cho học tập, lao động, giải trí
- B. luôn lạc quan, suy nghĩ tích cực
- C. biết cách giải toả nỗi buồn, sự khó chịu
-
D. làm việc không theo thời gian biểu.
Câu 18: Khi gặp vấn đề khó khăn trong cuộc sống em sẽ làm như thế nào?
- A. Lo lắng, suy nghĩ tiêu cực
-
B. Bình tĩnh, lạc quan để tìm cách giải quyết
- C. Căng thẳng, bi quan trước vấn đề.
- D. Không làm bất cứ điều gì.
Câu 19: Chăm sóc bản thân là việc làm cần thiết có tác dụng:
-
A. sự yêu quý, tôn trọng bản thân, đảm bảo chất lượng cuộc sống.
- B. phục vụ cho sở thích của mình.
- C. làm ảnh hưởng thời gian của bản thân.
- D. ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, sức khoẻ.