LUYỆN TẬP, VẬN DỤNG
CH. Nêu những việc em nên làm trước khi đi bơi, trong khi bơi và sau khi bơi. Vì sao?
Bài Làm:
Những việc em nên làm:
- Trước khi đi bơi:
- Tắm sạch sẽ để bảo vệ nguồn nước khi bơi.
- Vận động cơ thể để làm ấm cơ thể tránh bị chuột rút khi bơi.
- Mặc đồ bảo hộ (nếu là mới biết bơi) để đảm bảo an toàn khi bơi.
- Nhờ người lớn giám sát để đuọc phát hiện kịp thời nếu không may xảy ra sự cố.
- Trong khi bơi:
- Thực hiện đúng các thao tác bơi đã được huớng dẫn để đảm bảo bơi đúng cách.
- Bơi đúng nơi quy định để tránh xa những noi có nguy hiểm.
- Sau khi bơi:
- Tắm rửa sạch sẽ để làm sach cơ thể
- Nghỉ ngơi, thư giãn một lúc để lấy lại sức.