Chia sẻ về cách em rèn luyện để trở nên tự tin và cảm xúc của em khi thấy mình tự tin.

Nhiệm vụ 1. Khám phá những đặc điểm tạo nên sự tự tin

Câu hỏi 1. Viết ra những nét riêng tạo nên sự tự tin của em.

Xem lời giải

Câu hỏi 2. Đánh dấu X vào trước những nguyên nhân tạo nên sự tự tin của em

Xem lời giải

Nhiệm vụ 2. Thể hiện sự tự tin của bản thân

Câu hỏi 1. Đánh dấu X vào mức độ thể hiện sự tự tin từ những đặc điểm riêng của bản thân với một số cách sau:

Xem lời giải

Câu hỏi 2. Viết những từ/ cụm từ thể hiện việc làm giúp M trở nên tự tin trong trường hợp ở mục 2, trang 16 SGK

Trường hợp: M thiếu tự tin vì cho rằng mình không có gì đặc biệt cả về hình thức lẫn năng lực. Sau khi được thầy cô, gia đình và bạn bè động viên, chỉ dẫn, M tích cực tham gia nhiều hoạt động khác nhau. M nhận ra mình biết cách làm cho các bạn vui về và có khả năng giải quyết mâu thuẫn giữa các bạn. Thêm vào đó, M cố gắng tập trung học tập hơn và đã đạt được những tiến bộ. M thấy mình trở nên có giá trị và tự tin hơn. M bắt đầu đặt ra những mục tiêu cao hơn cho giai đoạn tiếp theo. thực hiện được mục tiêu đó.

Xem lời giải

Nhiệm vụ 3. Phân tích điểm mạnh, điểm yếu của bạn thân

Câu hỏi 1. Đánh dấu X vào trước các cách em thực hiện để nhận ra điểm mạnh, điểm yếu của bản thân và viết các cách khác nếu có.

Xem lời giải

Câu hỏi 2. Phân tích điểm mạnh, điểm yếu và đưa ra cách điều chỉnh điểm yếu phù hợp cho nhân vật trong hai tình huống ở mục 2, trang 17 SGK.

Tình huống 1: Các bạn trong lớp nói T là người mạnh mẽ, khá quyết liệt. Trong nhiều cuộc họp, T thường thẳng thắn chỉ ra những nhược điểm của một số bạn trong lớp để mong các bạn đó tiến bộ. Nếu bạn nào có ý kiến thắc mắc thì T sẵn sàng đưa ra các minh chứng rất rõ ràng làm cho các bạn không thể phản ứng lại.

Tình huống 2: Trong lớp học X được khen là bạn nữ dịu dàng, khéo léo và không để mất lòng. Trong các buổi học nhóm, nếu có tranh luận xảy ra, mặc dù biết rõ ai đúng, ai sai nhưng X cũng không đưa ra ý kiến vì không muốn mất lòng các bạn.

Xem lời giải

Câu hỏi 3. Chia sẻ điểm mạnh, điểm yếu và cách phát huy điểm mạnh và khắc phục điểm yếu của em.

Xem lời giải

Nhiệm vụ 4. Điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi

Câu hỏi 1. Xác định những điều có thể thay đổi ở bản thân và những thuận lợi, khó khăn khi thay đổi những điều đó

Xem lời giải

Câu hỏi 2. Giải thích tại sao một cá nhân cần phải thích ứng với sự thay đổi

Xem lời giải

Câu hỏi 3. Đưa ra ví dụ cụ thể cho một số cách điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi dưới đây:

Xem lời giải

Câu hỏi 4. Kể lại những tình huống mà em đã điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi đó.

Xem lời giải

Câu hỏi 5. Chia sẻ cảm xúc của em khi thích ứng được với sự thay đổi trong cuộc sống.

Xem lời giải

Nhiệm vụ 5. Thực hành điều chỉnh bản thân

Câu hỏi 1. Xử lí các tình huống ở mục 1 trang 19 SGK

Tình huống 1: Gia đình A đang sống rất hạnh phúc, A được bố mẹ quan tâm, chiều chuộng. Hằng ngày, A thường thấy gương mặt vui về của bố sau mỗi buổi đi làm về và nghe bố kể về những thành công trong công việc ở nhà máy. Bỗng dưng tai hoạ ập đến, bố A vĩnh viễn mất đi sức lao động sau một tai nạn giao thông. Nếu là A, em sẽ làm gì?

Tình huống 2: Từ nhỏ T thường học ở trường gần nhà. Năm nay, gia đình T chuyển đến nơi ở mới và T cũng phải chuyển trường. Nếu là T, em cần làm gì để có thể thích ứng tốt với sự thay đổi?

Xem lời giải

Câu hỏi 2. Em rút ra được bài học gì từ các tình huống trên?

Xem lời giải

Nhiệm vụ 6. Thực hiện một số biện pháp quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình huống giao tiếp khác nhau

Câu hỏi 1. Đánh dấu X vào mức độ thực hiện các biện pháp quản lý cảm xúc

Xem lời giải

Câu hỏi 2. Xử lí các tình huống ở mục 2, trang 20-21 SGK

Tình huống 1: Trong lớp có ba bạn chơi thân với nhau, bạn nữ tên H và hai bạn nam tên M và Q. Gần đây, H thể hiện thân thiện với M hơn. Q cảm thấy chạnh lòng và không biết nên phải làm gì và thể hiện thế nào cho phù hợp. Nếu là Q em nên làm gì?

Tình huống 2: Đi học về muộn, bố hỏi K: Hôm nay con lại đi chơi đâu mà về muộn thế? Nghe thấy vậy, K bức xúc nói: Tại sao bố mẹ lúc nào cũng nghĩ con đi chơi là sao, con còn bao nhiêu việc khác chứ K vùng vàng bỏ vào phòng, đóng sập cửa lại. Nếu là K, em nên làm gì?

Tình huống 3: T nhận được tin đạt giải cao trong kì thi học sinh giỏi của trường. Vừa về đến nhà, T gọi to: Bố mẹ ơi, con đạt được ước mơ rồi. Đúng lúc đó, bố mẹ đang mắng em trai về việc chính mảng trong học tập. Bố mẹ chúc mừng T và nêu gương luôn cho em trai. Cảm xúc của T trùng xuống. T nên ứng xử thế nào trong trường hợp này? T nên trao đổi với bố mẹ về cách ứng xử như thế nào với em trai để em không bị khó xử.

Xem lời giải

Câu hỏi 3. Chia sẻ những tình huống giao tiếp mà em đã kiểm soát cảm xúc để ứng xử phù hợp

Xem lời giải

Nhiệm vụ 7. Rèn luyện để tự tin thích ứng với sự thay đổi trong cuộc sống

Câu hỏi 1. Dự đoán một số thay đổi sẽ xảy ra và những khó khăn có thể gặp phải trong năm tới của em

Xem lời giải

Câu hỏi 2. Viết ra một số nội dung rèn luyện để tự tin thích ứng với sự thay đổi trong tương lai.

Xem lời giải