A. Hoạt động cơ bản
1. Liên hệ thực tế
Nêu những việc em đã thực hiện hằng ngày để giữ vệ sinh cơ thể
Trả lời:
Những việc em đã thực hiện hằng ngày để giữ vệ sinh cơ thể là:
- Hàng ngày tắm gội sạch sẽ
- Đánh răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ
- Rửa mặt và rửa tay thường xuyên.
2. Quan sát và thảo luận
Quan sát các hình từ 1 đến 5 và thảo luận câu hỏi: Nên làm gì và không nên làm gì để bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì?
Trả lời:
Bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì
| Nên làm | Không nên làm |
|
Tập thể dục, thể thao, các hoạt động vui chơi, giải trí lành mạnh Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh |
Dùng nhiều thời gian để chơi các trò chơi điện tử, máy tính Sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá... |
3. Đọc và trả lời:
- Kể tên những việc bạn nữ hoặc nam cần làm để giữ vệ sinh cơ thể.
- Kể tên những việc làm có hại cho sức khoẻ thể chất và tinh thần.
Trả lời:
Để giữ vệ sinh cơ thể, bạn nữ hoặc bạn nam nên:
- Thường xuyên tắm giặt, gội đầu, thay quần áo.
- Chúng ta phải thay quần áo lót, tắm rửa bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày, đặc biệt là bộ phận sinh dục.
- Với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.
Những việc làm có hại cho sức khoẻ thể chất và tinh thần là:
- Sử dụng các chất kích thích như bia, rượu hay là chất gây nghiện như ma túy, thuốc lá....
- Xem phim ảnh và sách báo không lành mạnh.
B. Hoạt động thực hành
1. Trò chơi “Ai nhanh, ai đúng?”
a. Đến góc học tập lây bộ thẻ ghi tên những đồ dùng vệ sinh cá nhân, trong đó có những đồ dùng chung cho cả nam và nữ và những đồ dùng riêng
b. Nhiệm vụ của các nhóm là sắp xếp hình vẽ các đồ dùng trên vào bảng dưới đây cho phù hợp.
| Bạn gái cần | Cả bạn trai và bạn gái đều cần | Bạn trai cần |
Xem lời giải
2. Liên hệ thực tế
Nói với bạn về những hoạt động em thường thực hiện để bảo vệ sức khoẻ thể chất và tinh thần của em.