[Cánh diều] Giải tự nhiên và xã hội 1 Bài 16: Ăn uống hàng ngày

1. Những thức ăn, đồ uống giúp cơ thể khỏe mạnh và an toàn 

Hãy nói tên những thức ăn: Cần ăn để cơ thể khỏe mạnh. Nếu ăn thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe.

Hướng dẫn:

• Quan sát hình vẽ, em thấy những thức ăn cần ăn để cơ thể khỏe mạnh: rau, cá, đậu phụ, cơm, thịt gà, tôm, hoa quả, bánh kẹo, nước ngọt, sữa, nước lọc,....
• Nếu ăn thường xuyên những thức ăn sau sẽ không tốt cho sức khỏe: bánh kẹo, nước ngọt, ...

Điều gì sẽ xảy ra nếu em ăn những thức ăn dưới đây?

Hướng dẫn:

Quan sát hính, em thấy:

• Hình 1: Bánh mì đã bị mốc, nếu ăn sẽ bị đau bụng hoặc ngộ độc thực phẩm,....
• Hình 2: Qủa cam bị thối hòng, nếu ăn sẽ bị đau bụng.
• Hình 3: Bánh ngọt hết hạn sử dụng, nếu ăn sẽ bị đau bụng, ngộ độc thực phẩm,...

2. Các bữa ăn trong ngày

Em và bạn cùng nhau hỏi và trả lời những câu hỏi được gợi ý trong hình dưới đây.

Hướng dẫn:

• Mỗi ngày em ăn ba bữa chính.
• Mỗi bữa, em thường ăn uống các loại thức ăn như cơm, rau, thịt, cá, trứng, sữa,... và uống đủ nước.
• Thói quen ăn uống của em không thay đổi.

Chọn thức ăn, đồ uống cho một bữa ăn trong ngày để cơ thể khỏe mạnh và an toàn. Nhận xét về thức ăn, đồ uống mà em và các bạn đã chọn.

Hướng dẫn:

• Để có một bữa ăn trong ngày để cơ thể khỏe mạnh và an toàn, em cần chọn thức ăn và đồ uống: cá, thịt, rau, củ, quả, sữa, tâm, cua, bánh, nước,...
• Những thức ăn và đồ uống phải đảm bảo tươi, sạch và an toàn vệ sinh thực phẩm.