[Phát triển năng lực] Giải tự nhiên và xã hội 1 Bài 26: Chăm sóc cơ thể khỏe mạnh

1. Bạn cần làm gì để cơ thể khỏe mạnh. 

Hướng dẫn:

• Để cơ thể khỏe mạnh, em cần tập thể dục thường xuyên, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, giữ vệ sinh cơ thể,...

2. Hãy kể các bữa ăn trong một ngày và những thức ăn tốt cho sức khỏe. 

Hướng dẫn:

Để tốt cho sức khỏe,

• Một ngày cần ăn 3 bữa chính.
• Các thức ăn đủ chất dinh dưỡng như thịt, trứng, sữa, rau, cá, bánh ngọt, hoa quả,....

3. Quan sát hình, nói về hoạt động vận động và nghỉ ngơi có lợi cho sức khỏe.

Hướng dẫn:

• Quan sát hình, em thấy các hoạt động có lợi cho sức khỏe là: đi bộ, tưới cây, đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc, hoạt động thể thao,...

4. Hoạt động nào có lợi, hoạt động nào không có lợi cho sức khỏe? Vì sao?

Hướng dẫn:

• Hình 8: không có lợi cho sức khỏe vì đọc sách quá khuya.
• Hình 9: có lợi cho sức khỏe vì bơi lội rất tốt cho sức khỏe.
• Hình 10: có lợi cho sức khỏe, vì rèn luyện thể lực tốt.
• Hình 11: không có lợi cho sức khỏe vì đá bóng giữa trời nắng sẽ có hại cho sức khỏe.

5. Nói về hoạt động trong một ngày của bạn. Hoạt động nào có lợi cho sức khỏe? 

Hướng dẫn:

• Trong một ngày, mình có những hoạt động như tập thể dục buổi sáng, ăn sáng, đi bộ đi học, xem tivi, ăn trưa, chơi nhảy dây, chơi cầu lông vào buổi chiều mát, ăn tối và đi ngủ đúng giờ.
• Các hoạt động có lợi cho sức khỏe là tập thể dục buổi sáng, ăn sáng, đi bộ đi học, ăn trưa, chơi cầu lông, ăn tối và đi ngủ đúng giờ.