Nhiệm vụ 4. Rèn luyện sức khỏe, độ bền trong công việc
1. Chia sẻ với bạn bè, người thân về những biện pháp để rèn luyện sức khỏe, độ bền trong công việc mà em đã thực hiện.
Bài Làm:
Em đã thường xuyên tập thể dục, duy trì chế độ ăn uống cân đối, và áp dụng kỹ thuật quản lý thời gian để giữ sức khỏe và tăng độ bền trong công việc.
Trong: Giải SBT HĐTN 8 Chân trời bản 1 chủ đề 9 Xây dựng kế hoạch học tập theo hứng thú nghề nghiệp
Nhiệm vụ 1. Tìm hiểu các môn học ở trung học phổ thông liên quan đến hướng nghiệp
1. Chia sẻ về hứng thú với các môn học của em.
Môn học yêu thích:
Ngành nghề phù hợp:
2. Viết tên những môn học liên quan đến hướng nghiệp.
3. Chia sẻ những ưu điểm, hạn chế của bản thân khi lựa chọn các môn học liên quan đến hướng nghiệp.
Ưu điểm:
Hạn chế:
Nhiệm vụ 2. Xây dựng và thực hiện kế hoạch khảo sát hứng thú nghề nghiệp
1. Lập kế hoạch khảo sát hứng thú nghề nghiệp của học sinh trường em theo gợi ý sau:
KẾ HOẠCH KHẢO SÁT HỨNG THÚ NGHỀ NGHIỆP
Mục tiêu:
Đối tượng khảo sát:
Phương tiện:
Những hoạt động cần thực hiện |
Thời gian |
Người thực hiện |
Xây dựng phiếu khảo sát hứng thú nghề nghiệp. |
||
Tiến hành khảo sát. |
||
Phân tích và báo cáo kết quả khảo sát. |
2. Em hãy xây dựng câu hỏi cho phiếu khảo sát hứng thú nghề nghiệp.
3. Chia sẻ kết quả khảo sát hứng thú nghề nghiệp của em.
Nhiệm vụ 3. Xây dựng kế hoạch học tập hướng nghiệp cho bản thân
Dựa trên định hướng nghề nghiệp mà em mong muốn, hãy lựa chọn các hoạt động học tập và rèn luyện phù hợp để xây dựng một kế hoạch học tập hướng nghiệp cho bản thân.
Định hướng nghề nghiệp mong muốn của em:
Nội dung học tập |
Tên hoạt động học tập và rèn luyện |
Thời gian thực hiện |
Kết quả dự kiến |
2. Đánh dấu X vào mức độ thực hiện các biện pháp rèn luyện sức khỏe, độ bền trong công việc của em.
TT |
Nội dung đánh giá |
Thường xuyên |
Thỉnh thoảng |
Không bao giờ |
1 |
Tập thể dục. |
|||
2 |
Vận động nhẹ nhàng giữa các tiết học. |
|||
3 |
Sắp xếp công việc hợp lý. |
|||
4 |
Kiểm soát căng thẳng. |
|||
5 |
Khác: … |
3. Đưa ra cách xử lý những tình huống sau để giúp bạn đạt được mục đích rèn luyện sức khỏe, độ bền trong công việc
Tình huống 1: N rủ M dậy sớm để đánh cầu lông. M thực hiện được hai buổi rồi bảo N “Vì dậy sớm nên khi vào giờ học tổ buồn ngủ lầm, tớ không đi cùng cậu nữa đâu".
Cách xử lý tình huống:
Tình huống 2: L và H đang cùng nhau thực hiện nhiệm vụ nhóm giao đòi hỏi sự tập trung và cẩn thận. Nhưng cứ làm được một lúc, H lại mất tập trung, kêu mệt và dễ nổi cáu khi nhiệm vụ chưa đạt yêu cầu.
Nhiệm vụ 5. Rèn luyện tính kiên trì, sự chăm chỉ trong công việc
1. Em hãy lập kế hoạch rèn luyện tính kiên trì, sự chăm chỉ trong một công việc cụ thể mà em mong muốn.
2. Em hãy đề xuất những biện pháp giúp A và B rèn luyện tính kiên trì, sự chăm chỉ trong các tình huống sau:
Tình huống 1: A đặt mục tiêu cải thiện kỹ năng nghe tiếng Anh của bản thân. A lập kế hoạch mỗi ngày dành 30 phút để luyện nghe tiếng Anh trên mạng xã hội. Tuy nhiên, thực hiện được mấy ngày thì A thấy năn vì hằng ngày còn phải làm bài tập của các môn học khác. . . . A cảm thấy không có đủ thời gian để thực hiện mục tiêu đề ra.
Các biện pháp rèn luyện
Tình huống 2: Hằng ngày, B thường ít tham gia vào những công việc gia đình, B lấy lý do còn phải làm bài tập và làm việc nhóm với bạn. Chị của B nhắc nhở em cần dành thời gian dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc vườn cây chứ không chỉ có mỗi học. B thấy không vui vì nghĩ rằng chị bắt mình thường xuyên làm việc nhà.
3. Chia sẻ các biện pháp mà em đã rèn luyện tính kiên trì, sự chăm chỉ để đạt được mục tiêu đề ra.
Nhiệm vụ 6. Thể hiện thái độ tôn trọng đối với lao động nghề nghiệp
1. Đánh dấu X vào mức độ thể hiện thái độ tôn trọng mọi lao động nghề nghiệp trong thực tiễn cuộc sống của bản thân em.
TT |
Cách thể hiện thái độ tôn trọng lao động nghề nghiệp |
Thường xuyên |
Thỉnh thoảng |
Không bao giờ |
1 |
Hiểu biết về giá trị của các nghề. |
|||
2 |
Sẵn sàng hỗ trợ làm cùng với người lao động khi cần thiết. |
|||
3 |
Ghi nhận, ca ngợi những đóng góp của lao động nghề nghiệp. |
|||
4 |
Cởi mở, chan hoà với người lao động ở mọi ngành nghề |
|||
5 |
Trân trọng sản phẩm lao động. |
|||
6 |
Việc làm khác … |
2. Chia sẻ những tình huống em đã thể hiện thái độ tôn trọng đối với lao động nghề nghiệp.
Nhiệm vụ 7. Giới thiệu một sản phẩm về nghề mà em hứng thú
1. Mô tả sản phẩm giới thiệu nghề mà em hứng thú.
2. Viết về sản phẩm em đã làm.
Nhiệm vụ 8. Tự đánh giá
1. Chia sẻ về những thuận lợi và khó khăn khi thực hiện chủ đề.
Khó khăn:
2. Đánh dấu X vào mức độ phù hợp với em.
TT |
Nội dung đánh giá |
Tốt |
Đạt |
Chưa đạt |
1 |
Em định hướng được các môn học ở trung học phổ thông liên quan đến hướng nghiệp. |
|||
2 |
Em xây dựng và thực hiện được kế hoạch khảo sát hứng thú nghề nghiệp của học sinh trong trường. |
|||
3 |
Em xây dựng được kế hoạch học tập hưởng nghiệp phù hợp với hứng thú nghề nghiệp của bản thân. |
|||
4 |
em thực hiện rèn luyện sức khỏe, độ bên trong công việc |
|||
5 |
Em thực hiện rèn luyện tính kiên trì, sự chăm chỉ - trong công việc. |
|||
6 |
Em thể hiện được thái độ tôn trọng đối với lao động nghề nghiệp. |
|||
7 |
Em giới thiệu được một sản phẩm về nghề mà em hứng thú. |
3. Nhận xét của nhóm bạn.
4. Nhận xét khác
5. Viết những kỹ năng em cần tiếp tục rèn luyện.
Xem thêm các bài Giải SBT hoạt động trải nghiệm 8 chân trời sáng tạo bản 1 được biên soạn cho Học kì 1 & Học kì 2 theo mẫu chuẩn của Bộ Giáo dục theo sát chương trình Lớp 8 giúp bạn học tốt hơn.
Giải bài tập SGK, SBT, VBT và Trắc nghiệm các môn học Lớp 8, dưới đây là mục lục các bài giải bài tập sách giáo khoa và Đề thi chi tiết với câu hỏi bài tập, đề kiểm tra 15 phút, 45 phút (1 tiết), đề thi học kì 1 và 2 (đề kiểm tra học kì 1 và 2) các môn trong chương trình Lớp 8 giúp bạn học tốt hơn.