Bài tập & Lời giải
Khám phá
1. Đọc thơ và trả lời câu hỏi
Bin rốt hay nổi nóng
Câu giận với mọi người
Các bạn chẳng đi chơi
Bin buồn, không muốn họ
Tối ôm mẹ, Bin khóc:
- Các bạn xa lánh con!
Mẹ ôm Bin chặt hơn
Thì thêm câu thần chú.
Mỗi khi Bín giận dữ
Cậu hít thở thật sâu
Khả đếm ở trong đầu
Một, hơi, ba... thột chậm.
Và bao cơn tức giận
Tan biến tự bao giờ
Bin vui vẻ hơn xưa
Bạn bè thêm yêu quý.
Ian Chi
a. Vì sao các bạn xa lánh bin?
b. Mẹ đã khuyên Bin điều gì?
c.Việc kiềm chế cơn nóng giận đã mang lại cho bin điều gì?
Xem lời giải
2. Chia sẻ về tác hại của cảm xúc tiêu cực
Xem lời giải
Luyện tập
1. Đọc tình huống và trả lời câu hỏi
Tình huống 1
Long đang chơi cùng các bạn. Tiến vô tình va phải, khiến Long bị ngã. Mặc dù Tiến đã xin lỗi nhưng Long vỗn giận dữ, làm cho các bạn mất vui,
Tình huống 2
Hoa chơi ô ăn quan cùng cúc bạn. Chờ mãi chưa đến lượt nên Hoa giận dỗi, không chơi cùng các bạn nữa.
Tình huống 3
Vân vừa được tặng cuốn truyện rất đẹp. Anh troi Vân mượn đọc và vô tình làm rách trang bìa. Vân rất tức giận tức giận, khóc ầm lên và bắt đền anh.
a. Bạn trong mỗi tình huống trên có cảm xúc gì?
b. Cảm xúc đó đã ảnh hưởng như thế nào đến bản thân vò người xung quanh?
c. Em sẽ khuyên bạn kiểm chế cảm xúc đó như thế nào?
Xem lời giải
Vận dụng
1. Thư giãn cơ thể
2. Ghi lại những cảm xúc tiêu cực mà em đã trải qua và kiềm chế cảm xúc đó?