Hoàn thành bảng sau để đánh giá chế độ dinh dưỡng ở bữa ăn trong hình 5 hay 6 trang 79 SGK là cân bằng và lành mạnh.

Câu 1: Dựa vào bảng Năng lượng và thành phần dinh dưỡng trong 100 g thực phẩm ở trang 75 SGK, nêu ví dụ về các thức ăn khác nhau thì cung cấp cho cơ thể năng lượng và các chất dinh dưỡng khác nhau.

Xem lời giải

Câu 2: Đánh dấu × vào ô trước câu trả lời đúng.

a) Vì sao chúng ta phải ăn nhiều loại thức ăn?

b) Vì sao cần ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày?

Xem lời giải

Câu 3: 

a) Đánh dấu X vào ô trước từ ngữ phù hợp khi nói về việc ăn rau và hoa quả của em.  

Xem lời giải

Câu 4: Dựa vào hình dưới đây, cho biết em cần uống khoảng bao nhiêu nước mỗi ngày.

Mỗi ngày em cần uống khoảng:………….

Xem lời giải

Câu 5: Chọn từ ngữ trong khung để điền vào chỗ… cho phù hợp.

Nước giúp:

- ………….thức ăn,…………….một số chất dinh dưỡng.

- ………….chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể.

- ………….cơ thể khi ra mồ hôi.

-…………..các chất độc, chất thải, chất cặn bã qua nước tiểu, mồ hôi, phân.

Xem lời giải

Câu 6: Đánh dấu × vào ô ¨ trước việc làm phù hợp với việc xây dựng thói quen uống đủ nước mỗi ngày của em.

Xem lời giải

Câu 7: Theo em, thế nào là chế độ ăn uống cân bằng? Dựa vào đâu để chúng ta có thể xây dựng được chế độ ăn uống cân bằng?

Xem lời giải

Câu 8: 

a) Viết tên các nhóm thực phẩm có trong tháp dinh dưỡng ở trang 78 SGK.

- đáy tháp:…………………………

- tầng thứ hai:……………………..

- tầng thứ ba: ……………………..

- tầng thứ tư:………………………

- tầng thứ năm:……………………

- tầng thứ sáu:……………………

b) Trong đó, thực phẩm nên ăn hạn chế là:…………………, thực phẩm nên ăn ít là:…………

Xem lời giải

Câu 10: 

a) Em cùng bạn hãy lên thực đơn cho ba ngày rồi hoàn thành bảng dưới đây.

Xem lời giải