BÀI TẬP 3: Chọn cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống phù hợp với em.
Bài Làm:
|
STT |
Cách vượt qua khó khăn |
Đánh dấu |
|
1 |
Bắt đầu một ngày mới bằng suy nghĩ tích cực |
|
|
2 |
Hãy luôn nghĩ: Mình có thể làm được, mình có thể thay đổi, có thể tiến bộ. |
|
|
3 |
Thường xuyên trải nghiệm kiểm soát cảm xúc, quan sát và tự rút ra bài học kinh nghiệm. |
|
|
4 |
Xem khó khăn như là thử thách giúp cá nhân rèn luyện sự kiên trì, chăm chỉ và tôi luyện ý chí. |
|
|
5 |
Nghĩ về những cảm xúc và hành động tốt đẹp đã làm trong ngày trước khi đi ngủ để hôm sau thức dậy với năng lượng tích cực. |
|