Bài tập 11: Bạn A cao 1m 40, nặng 50kg, theo khuyến nghị của Viện dinh dưỡng quốc gia năm 2012. Trẻ em ở tuổi vị thành niên cần 40 ml nước/ 1kg thể trọng em hãy tính toán và đưa ra lời khuyên cho bạn A về nhu cầu cung cấp nước và chế độ ăn uống hàng ngày cho bản thân bạn A để bạn có một cơ thể khỏe mạnh.
Bài Làm:
Nhu cầu cung cấp nước hàng ngày cho bạn A là: 50 x 40 = 2000 ml = 2 lít nước.
Lời khuyên cho bạn A: Cần uống đủ 2 lít nước trong 1 ngày, ăn uống hợp lí, hạn chế ăn nhiều chất chứa đường để tránh tình trạng béo phì, luyện tập thể thao thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh.