Chia sẻ những nét tính cách nổi trội của bản thân. - Hãy chỉ ra những điểm mạnh trong tính cách của bản thân và tìm cách phát huy điểm mạnh đó.

2. Nhận biết sự thay đổi cảm xúc của bản thân

Câu hỏi:

- Chỉ ra sự thay đổi cảm xúc của nhân vật trong tình huống sau:

Tình huống 1: Sau quá trình nỗ lực học tập. Lâm được nhà trường tuyên dương vì thành tích học tập tốt trong kì học vừa qua. Lâm rất vui sướng, tự hào.

Tình huống 2: Linh được phân công nhiệm vụ thuyết trình cho bài tập nóm. Trước đây, Linh chưa từng đại diện nhóm để thuyết trình nên không biết mình có làm tốt được không. Linh rất lo lắng.

- Chia sẻ về các tình huống làm thay đổi cảm xúc của bản thân theo gợi ý sau:

+ Khi em nhận được tin vui;

+ Khi em có nỗi buồn;

+ Khi em đồng cảm với những hoàn cảnh khó khăn;..

Xem lời giải

3. Tìm hiểu cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân

Câu hỏi:

- Hãy mô tả cách em sẽ làm để điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực khi gặp tình huống sau:

" Em rất kì vọng vào kết quả của bài thi vừa qua, nhưng hôm nay em nhận được kết quả không tốt."

- Trao đổi cách điều chỉnh cảm xức theo hướng tích cực.

Xem lời giải

4. Luyện tập điều chỉnh cảm xúc của bản thân 

Câu hỏi: 

Luyện tập cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân theo hướng tích cực khi gặp tình huống sau:

Tình huống 1: Bạn phê bình gay gắt khi em không hoàn thành nhiệm vụ của nhóm giao.

Tình huống 2: Sau giờ học, vì ... về nhà đúng giờ.

Tình huống 3: Khi học nhóm cùng các bạn,.. em rất xấu hổ.

Tình huống 4: Em và bạn đã hẹn nhau cùng đi hiệu sách... bực bội.

Xem lời giải